38日目♪メイトーの白いプリン
2007年7月11日水曜日 連続38日目。
ビリーズブートキャンプ 最終編
先日教えてもらったサイトに書いてあったことを元に、
自分できめたプログラム遂行中です。
基本編→腹筋編→応用編ときて、今日は最終編。
基本・応用は５５分、腹筋・最終は３０分なので、
それらを交互にやってみようかなと。
で今日は最終編でしたが、サウナスーツ着るも、
汗はそこそこ、プログラムは全然厳しくなくて、かなり余裕～。
ただ、この最終プログラム、最初いきなりハードな動きすぎませんかね。
基本、応用と、準備運動結構あったのに、最終日はいきなりスピーディ。
自分で事前にやっときなさいということなのでしょうか。
そんな本日のプリンは
ミルキー、ふわーん、優しい～、
スプーンからぶるんって落ちそう。
底に近い部分のちょっとカラメルがしみこんだ
あたりがまた美味しい！んだけど、
底にあるゼラチン状カラメルはなくてもよかったのでは。。
うっすらとしみこんだ状態の部分までがいいです。
今朝の計測結果は。。
体重 －２６００ｇ（対３８日前。対前日だと－５００ｇ）
体脂肪 ＋０．１％（対３８日前。対前日だとー０．２％）
ウェスト －３．８ｃｍ（対１３日前。対前日だとー０．５ｃｍ）
なんか、ウェストはすごい勢いって感じ。
体重も再び下降をはじめてくれて嬉しいです。
