2007年6月8日金曜日。
入隊５日目の今日は腹筋プログラム。
１０分経過。。。おお、余裕。
２０分経過。。。。。おおおお、今日楽勝じゃないかと。
２５分経過。。。う・・・・ お、おきあがれません。。
３０分経過。。。。。ううう・・
ビリーの「休んでもいいけど必ず戻ってこい」という
言葉で、1セット休んでは戻るという感じに。。
３５分。。。あ、あれ。。。腹筋は３５分なんだ。
というわけで、５日目は３５分で終了～。
結構腹筋びしびしきいてます。
今日はビリーバンド使いませんでした。
やっぱり１日３０分くらいがちょうどいいなぁ。
でも汗の量は昨日に比べてやっぱり少ない。。
喉も全然渇かなかったです。
本日の計量結果：
体重 －５００ｇ（対初日。昨日よりは１００ｇ増）
体脂肪 －１．２％（対初日。昨日よりはー０．３％）
今日の夕食は、そばと納豆とトマト。ダイエットは続きます。
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