2007年8月9日木曜日 連続67日目。
ビリーズブートキャンプ エリート MISSION ONE。
今日はまた MISSION ONE をやってしまった。
だってMISSION TWO やりたくないし、
MISSION ONE 楽しいから。。。
一番好きな動きは、わん、つー、すりー、ニーレイズ！
という、パンチパンチパンチ膝あげ腰ひねり。
これが気持ちいい～。
ただ、このところ、体重、体脂肪、ウェストともに
全て安定期に入ってますね。。グラフをみると。。
摂取カロリーを減らすか（夕食）、消費カロリーを増やすか（ビリー）、
ちょっとどっちかしてみないとだなぁ。。
今日のプリンはフジパンの豆乳ミルクプリン。
１３０円。ミルキーなクリーミィババロアって感じか。
あんまり豆乳豆乳してないですね。なんかカロリー高そう。。
今朝の計測結果：
体重 －３１００ｇ（対67日前。対前日だと+2g）
体脂肪 －０．４％ （対67日前。対前日だと-0.2%)
ウェスト －５．３ｃｍ（対41日前。対前日だと変わらず)
私もビリーに入隊したいという方は
応援ポチ、よろしくお願いします→
今までの全エントリーは こちら
ビリーズブートキャンプ体験サイトのリンク集作りました→
