１日１プリン社長のダイエットしながら目指せ東京マラソン

2007年6月20日水曜日 17日目

今日は Wicked観劇。素晴らしい！
これはいい舞台ですよ！

さて、そんな今日ですが、ちょと食べ過ぎました。
朝ご飯は駅前のおにぎり屋さんでおにぎり。
ここは、私が買う前に店員が予測する位常連です。
そしてお昼ご飯前に、池袋のみらい館大明(大明小学校)の
喫茶コーナーで美味しいケーキとコーヒー♪
その後は東武の上で天龍の餃子セット。これも激うま。
さらに、職場で、コーヒープリン完食。ちょとカラメルインパクト大。
Wicked観劇前におにぎり、観劇後にミニどんぶり。
消費カロリーが気になる１日。まーこんな日があってもいいっしょ。

で、気になったので、今日はＶＡＡＭ飲んで、クーラー一切切って
ビリーズブートキャンプ応用編！
めーちゃーめーちゃー汗出てきました。すごいです。
だらだらたれてます。運動した感満載。いやー、でもほんと、
続きますわこのプログラム。

今日も社員に言われたんですが、私、今までジムとかの
ランニングマシン、１０分でやめちゃってたんですよね。
そしてジムの平均滞在時間、２０分。毎回そんな感じだったんです。
でもこのビリーズブートキャンプは今日の応用編とかだと５５分。
続くんですよねーこれが。なんなんだろう、ビリーの掛け声とか
呼びかけのタイミングがうまいんだろうなぁ。
汗かいてるか？とか、声出してとか、いわれると、こたえたくなるんですよねぇー。

で、今日、終わった後肩さわってちょっとびっくり。
かなり硬い。お、おおおおお。はってるはってる。と。
あと、腹筋もなんかすごく気持ちいい。暇な時に、ウェストを
ツイストするのが気持ちよくなっちゃってる感があります。いいことだ！

そうそう、今日ビリー来日したそうですね。
一緒にやってみたいような、やってみたくないような。。

そんな今朝の計測結果ですが、体脂肪は若干増えてますね。誤差か。。。
　体重　－１１００ｇ（対初日。対前日だとー２００ｇ）
　体脂肪　＋０．３％（対初日。対前日だと＋０．１％）