１日１プリン社長のダイエットしながら目指せ東京マラソン

2007年6月23日土曜日 20日目

今日のプリンは、サンクスにてＧＥＴ。
底のカラメルがほろ苦で、上にさらさらじゅわーっと
染み出してきて、美味しいです。上はふるふるやわらか
卵プリンって感じで、甘すぎず苦すぎず、うん、美味しい～。
後味はほろ苦♪

とろけるカスタードプリン (栄屋乳業)

本日は腹筋編２日目。かなりついていけるようになってきました。
でも最後の方は腹筋がよじれちゃうんじゃないかなという
具合ちょっときついけど。。。

そうそう、今日ふっと思ったんですが、やっぱり声出すの大切なのかも。
夜やってるので、声出さないでやってたのですが、
声出すことで、息はいてるわけですよね。あれって大事なのかもと
思い、今日は音は小さく息は大きく、声出してやってみました。

今朝の計測結果：
　体重　　－１３００ｇ（対初日。対前日だとー１００ｇ）
　体脂肪　－０．２％（対初日。対前日だとー０．２％）