１日１プリン社長のダイエットしながら目指せ東京マラソン

2007年6月25日月曜日 22日目

いよいよ４週目に突入しました。

このダイエット日記、mixi から友人達がみてるのが
ほとんどと思っておりましたが、今日とあるコーナーで
質問で聞いてみたところ、おけぴからきてくださってる方も
結構いらっしゃることを知り（管理人コーナーの下にリンクしてる）、
こりゃーがんばって続けないとなーと思っております。

その中のお一人が、飴と鞭ですねとコメントを下さいまして、
たしかに、プリンと鞭（ビリー）ですね。ほんとはプリンを目の前に
置いてビリーやって終わったら食べるというのがいいなと思うんですが、
どうしてもビリーをやるのが夜になっちゃうので、プリンはおやつタイムに
食べることになってしまうんですね。でも逆に、そのプリン分のカロリーは
消費せねば！という思いが強くなって、夜ビリーに励めてるのもあるかも。

さて、そんな今日のプリンはアンテノールのアンテノールプリン。

池袋東武でどれにしようかなぁと思ってるうちに、
卵系が食べたくなって迷わずこれをチョイス。
上層は少し固め、下層はとろとろん、底はふんわりカラメル、
このバランスが快感♪　特にこの下層のとろ～んとしつつも
プルンとした部分が大好き。全体的にはまったり感があって
ちょっと甘いんだけど、いやいや、幸せにさせてくれるプリンです。
２６２円でこんなに幸せになれるなんて、プリン最高ー！

ビリーズブートキャンプ、今日は４週目初日基本編。
汗もそこそこいい運動～って感じの５５分。
かなりついていけるようになってきました♪

最後の、吸って、吸って、吐いてってなんていってるのーと
いうのが気になって気になって。。
私の耳は「インヒル、インヒル、インエクセル～」
って聞こえて、わけわからんって思ってたんですが、
和英辞書で「吸う」「吐く」を調べてものってない。。
仕方ないので、in からはじまる単語を順にみていったところ、

inhale 吸い込む

ほぉ、こんな単語、知らない。。。なるほど、覚えておこう。

さて、問題はもう一つ。インエクセル。そんなわけはない。。
辞書にもそんなのはのってない。。
こういう時は検索
billy boot camp inhale
素晴らしい。でてきました。exhale らしいです。
吐き出す。放出する。なるほど。。こんな単語も知りませんでした。
いやー勉強になりますねぇ。。ってか、英語字幕つけてー。

　今朝の計測結果：
　　体重　　－１２００ｇ（対初日。対前日だと＋３００ｇ）
　　体脂肪　＋０．１％（対初日。対前日でも＋０．１％）

うーん、やっぱり昨日の最終日はあんまりパワー使ってないですしねー。
今日からの４日間に期待！