2007年7月3日火曜日 連続30日目。
ビリーズブートキャンプ 基本編５週目２日目。
さて、まずは本日のプリンから。
ampm プレミアムなめらかプリン
ふわっとした軽めのプリンなんだけど、
とっても優しくてクリーミィ。
底のカラメルはちょっときつくて甘めなので、
ほんの少しでもいいかも。カラメルが湧き出た後、
カラメルがついてないところだけ食べようとしちゃうくらい。
ほんと、上のプリンが優しくて美味しいです～。
口どけと後味がまた幸せ感満載！
ちらりとみるとカロリーは３００ｋカロリー超え。
ま、みなかったことにしましょう。
今日のお昼は、最近ビリーに入隊したおけぴ社の
Ｎ君にすすめられて、鳥丼。ここのところ、肉系は
避けてたんですが、鳥はいいんですよ、といわれ、
ほー、そうなのかぁと思い、鳥丼。ササミがいいらしいですね。
さて、本日のビリーですが、基本編２日目。
サウナスーツを着込み、今日はＶＡＡＭを事前に一本。
５５分、快適に運動できました。つ、つらいーってのは
減ってきたかも。いい感じの日課になってます。
で、今朝の計測結果。なぬ、リバウンド？
体重： －２０００ｇ（対３０日前。対前日だと＋２００ｇ）
体脂肪： －０．２％（対３０日前。対前日だとー０．４％）
ウェスト： －１．３ｃｍ（対５日前。対前日だと＋１．０ｃｍ）
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