2007年7月8日日曜日 連続36日目。
ビリーズブートキャンプ 腹筋編
昨日教えてもらったサイトに書いてあったことを元に、
ちょっとプログラムを自分で勝手に修正してみようとおもいます。
多分、私は１日でも休みをとるとそのままだらだらいっちゃいそう。
かといって、激しいのを毎日というのも、筋肉のことを考えたらどうかと。
ならば、腹筋を間に挟んでみよう。ということで、今日は腹筋編♪
あっという間の３０分。明日は応用編にいきたいと思います。
さて、そんな今日のプリンは
期間限定発売商品です。森永の牛乳プリンシリーズ。
かなりパワーアップしてる気がします。美味しいっす。
ぷるぷる、ふるふる、口の中でとろけます。
そして口いっぱいに桃の香りがぽわーん。
なんかこれ食べてたら、普通の牛乳プリンが食べたくなりました。
ちょっと量が多い。半分桃の牛乳プリン、半分普通の牛乳プリンがいい！
１８２ｋカロリー、いただきました...
あ、二日連続で森永だ。まっいっか。
さて、今朝の計測結果ですが。。
週末の食生活が影響してる気がします。。うーん。。お願い、減ってー
体重 －１９００ｇ（対３６日前。対前日だと＋７００ｇ）
体脂肪 ０．０％（対３６日前。対前日だと＋０．５％）
ウェスト －３．３ｃｍ（対１１日前。対前日だとー０．５ｃｍ）
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