１日１プリン社長のダイエットしながら目指せ東京マラソン

2007年7月22日日曜日　連続49日目。
ビリーズブートキャンプ 基本編＆腹筋編

まずは本日のプリンから。

ファミリーマート 新発売。
栄屋乳業　無添加の黒ごまプリン

スプーンを突き刺した瞬間の
この意外なまでのやわらかさに、おぉっと期待感が高まります。
正直私自身そんなにゴマ系プリンは好きじゃないんだけど、
こーれーはー、なかなかいけますよ。
ほど良い甘さと絶妙なぷるぷる感、
そしてプリンっぽさを充分兼ね備えた上でのゴマパンチ。
ごまごましすぎてない、でもゴマプリン。うまい！
１３９ｋカロリー美味しくいただきました♪

で、ですね、実は今日、食べ過ぎました。はい。
お昼は。。たまには体力つけないとねって勝手に言い聞かせてうなぎ。
夕食は、むしょーにラーメンが食べたくなり、飯田橋のラーメン屋へ。。
あぁ、行ってしまった。この入り口を入った瞬間のプチ後悔（笑
で、なぜかサービスタイムで大盛り・・・頼んでないのに。。

そんな昼夜＆プリンのカロリーを消費すべく、
今日のビリーはパワフルモードです！
なんと、基本編５５分の直後に、そのまま腹筋編３５分突入しました！
いや、果たして、このやり方、効果あるのかなと少し思ったんですが、
気持ち的にはなんかやりたかったんですよね。
終わった後はかなり気持ちいい。
腹筋にもきいてる気がします。

ところで、今日メールで「腹筋われましたか？」と聞かれましたが、
答えは「よーくみると、うっすらと縦に割れてるような気がします」
という感じでしょうか。ウェストは縮んでますが、割れるまでは
なかなかなんでしょうね。

そして本日は７週連続ビリーを記念して、
「ビリーズブートキャンプ エリート」(\6480)
を注文してしまいました。さすがに少し変化が欲しくなりまして。
今週末には到着するようなので、とても楽しみです。

そんな今朝の計測結果：
　体重　　　－３８００ｇ（対４９日前。対前日だと＋３００ｇ）
　体脂肪　　－１．１％　（対４９日前。対前日だと変わらず）
　ウェスト　－５．３ｃｍ（対２３日前。対前日だと＋０．５ｃｍ）