１日１プリン社長のダイエットしながら目指せ東京マラソン

2007年7月31日火曜日　連続58日目。

ビリーズブートキャンプエリート MISSION ONE

ビリーのプログラムのRESTを
「腹筋」に置き換えた私のプログラム。本日エリート編５日目。
MISSON ONE -> 腹筋 -> MISSION ONE -> 腹筋 -> MISSION ONE
あともう二回腹筋と一回MISSION ONEをこなさないと MISSION TWO
に行けない。。MISSION TWO ってどんなのだろう。ドキドキ。

MISSION ONE やっぱり楽しいです！
なんで楽しいかというと、面倒くさい動きがないからと、
テンポ感、そしてそこまできつい内容がないためかと思います。
で、汗はいい汗かけるし。

今日はさらに、サウナスーツ上下で挑戦。
汗だらだらです。

そんな今日のプリンは、アマンドのクレームブリュレ
。
場所は有楽町。そう、宝塚雪組エリザベート観劇前に、ここで
お茶しつつ、クレームブリュレを食べておりました。

ケーキ単体だと420円。これのミルクティーセットでいただきました。
上のキャラメリゼしてある部分は、砂糖ざらざらで苦～い感じですが、
下のプリン部は意外にもしっかりした固固濃厚タイプ。
（作ってから冷やして時間たってたからかな。
　でも私はなめらかなのよりこういう固まってる方がいい）
カスタードクリームを固めましたという感じでしたが、
ほのかに洋酒の香りが漂ってるような。。カラメルの苦味のせいでしょうか。
でもこのプリンの甘さとカラメルの苦さがほどよいバランスで美味しい。
疲れた脳を癒してくれます。ミルクティーと一緒に食べると美味しさ度もＵＰ♪
観劇前のここちよいひとときでした。

エリザベートを一緒に観劇した友人が、ビリーズブートキャンプに
入隊したとのこと！おおおおお！
今入隊３日目が終わったとのことで、ビリー話で盛り上がりました。
そう、ここで話にもでたのですが、ビリーの動きを画面でみてると、
左右基本的に逆になりますよね。なので、ややこしくなりませんかと。
なります！すごくなります。特にちょっと変な組み方とかビリーが
しようもんなら、結構頭の中こんがらがるんですよね。
また、「痩せましたね」といっていただきました！嬉しい～！

今日のグラフをみていただくとわかると思うのですが、
グラフ的にはリバウンドっぽい気がしますが、これは、
きっと、脂肪が落ちて筋肉がついてきたってことと理解
していいでしょうか。うん、きっといいはず。そうに違いない。
ウェストは順調にダウンしてます。今日は久々にスーツを
着ましたが、ズボンのぶかぶか具合で嬉しい実感。
ただ、上のシャツの首まわりはきつくなってた気が。。
首は筋肉ついて太くなったりしてるんですかねぇもしかして。
あの腹筋プログラム、首結構使ってますからねぇ。。

今朝の計測結果：
　体重　　　－２６００ｇ（対５８日前。対前日だとー３００ｇ）
　体脂肪　　－０．９％　（対５８日前。対前日だとー０．２％）
　ウェスト　－５．５ｃｍ　　（対３２日前。対前日だとー０．２ｃｍ）

ただですねー、今日、黒糖そら豆、食べすぎ。
仕事の取引先さんが興味持ったらあげようと思ってカバンの中に
入れていたのですが、つい封を切ってしまい、少しづつつまんでるうちに、
入り口が勝手に広がり、気づいたらカバンのあちこちに黒糖そら豆が。。
袋に戻すのもなんだし、美味しいので、ついついそのまま食べ続けてしまい。。
身体に悪いわけではないと思うけど、カロリー的にはそこそこあるんですかねぇやっぱり。。